Gratis verzending

Bestellingen vanaf €30

Caseïne

Caseine eiwit is het meest langzame eiwit. Het lichaam is langer verzadigd van eiwit, omdat casein het langzaam wordt afgegeven. Caseine eiwit komt het meest in melk voor ongeveer 80%. Melk heeft een perfecte verhouding tussen koolhydraten en eiwitten, en is een goede bron van essentiëleaminozuren. De eiwitten in melk kunnen zijn onder te verdelen in een vast deel (caseine eiwitten) en vloeibaar deel (wei-eiwitten). Aanbevolen gebruik Eiwit behoefte variëren bij elke persoon, maar er is zeker een algemene richtlijn. Voor een atleet of zeer actieve persoon dat lichaamsvet probeert te verliezen met behoud van spiermassa, is een dagelijkse inname tussen 1,5 - 2,2g * kg lichaamsgewicht aanbevolen. Dankzij de langzame afgifte (ongeveer 7 uur) wordt caseïne vaak voor het slapen genomen.

Filteren op

#htmlcaption1 #htmlcaption2 #htmlcaption3

Je zoekopdracht heeft geen resultaten opgeleverd.