Gratis verzending

Bestellingen vanaf €30

Gezond eten

Door gezond eten verbeter je simpelweg de kwaliteit van je leven. Een goede balans in ons lichaam zorgt voor een goed werkend immuunsysteem, die de gezondheid op peil houdt. De basis van een gezond leven is gezonde voeding met veel verse producten als groenten en fruit. Daarnaast is het ontzettend belangrijk om genoeg water te drinken en voldoende slaap te krijgen.

Het is belangrijk om een goed eetpatroon te hebben. De drie hoofdmaaltijden zijn het belangrijkst: ontbijt, lunch en diner. Daarnaast kun je nog kiezen voor twee gezonde tussendoortjes, bijvoorbeeld om 10 uur en 3 uur een appel of gezonde reep.

Gezonde voeding heeft vaak een felle kleur. Roodkleurige fruit- en groentesoorten zijn vaak goed voor het hart en bloed. Oranje en of gele fruit- en groentesoorten zijn goed voor de bloeddruk. Groene fruit- en groentesoorten zijn goed voor het gezichtsvermogen en blauwe/paarse fruit- en groentesoorten zijn goed voor de hersenen en het geheugen. Kleurrijke voeding bevat veel antioxidanten, die de vrije radicalen in het lichaam neutraliseren. Ook onverzadigde vetten zijn een belangrijk voedingsmiddel. Vooral in vis, noten en plantaardige olie zit veel omega-3, wat goed is voor je hart- bloedvaten.

Filteren op

#htmlcaption1 #htmlcaption2 #htmlcaption3

Actieve filters

Nieuw
€ 5,04
(0)

Maak snel een gezonde maaltijd met 1 van de kant en klare proteïne maaltijden van Nutripak!

  • Kant en klaar
  • 38 gram eiwitten
  • Gezonde en gebalanceerde maaltijd

Er zijn niet genoeg producten op voorraad
Out stock