Gratis verzending

Bestellingen vanaf €30

Haar, nagels en huid

Het haar, de nagels en de huid zijn deels opgebouwd uit eiwitten, dus voldoende en gezonde voeding is van groot belang. Voor het haar zijn selenium en zink van groot belang. Selenium zorgt voor een gezonde haargroei en zink voor gezond en sterk haar zonder haaruitval.

Voor de nagels zijn de mineralen zwavel en silicium erg belangrijk. Bronnen die deze mineralen bevatten zijn bloemkool, broccoli, boerenkool en spruitjes. Vitamine B8 zorgt voor gezonde en sterke nagels.

Vitamine B2 en Biotine zorgen voor de verzorging van de huid van binnenuit. Eiwitten, oliën(kokosnootolie, walnoten, lijnzaad) en vitamines zijn onmisbaar voor een gezonde huid, maar Omega-3 is minstens zo belangrijk. Deze onverzadigde vetzuren zitten in wilde zalm, makreel, ansjovis maar ook in groene bladgroenten. Het eten van groentes is ontzettend belangrijk voor een gezonde huid. Groentes zitten boordevol water en belangrijke voedingsstoffen.

Filteren op

#htmlcaption1 #htmlcaption2 #htmlcaption3

Je zoekopdracht heeft geen resultaten opgeleverd.